禁煙がもたらす幸せ

【野菊】禁煙がもたらす幸せ
----------------------　前略　----------------------------
本当にたばこを止めるということはいいことばかりなのだ。

　５年前になるが禁煙を始めて１カ月のころ、禁煙による影響を禁煙指導を専門にする女性医師で「薗（その）はじめクリニック」（大阪府豊中市）院長、薗はじめさん（４８）に取材した。
　薗さんによると、禁煙後、刻一刻といいことが起きてくるという。
　「禁煙直後から周囲に生命の危険を及ぼさないし、たばこによる火事の心配もなくなる。
止めて２０分後には血圧、脈拍が正常になり、４８時間後には歩行が楽になる」。
さらに、「禁煙２週間から３カ月で、血液の循環機能が回復し、肺の機能も３０％が回復する」　いいことずくめだ。「たばこを吸うことでストレスがなくなる」という喫煙者もいるが、私の場合は、「夜にたばこがなくなったらどうしよう」「灰皿のたばこの火は本当に消えていただろうか」とイライラが募るばかりだった。そのうえ、妻や子供に「くさい」と文句をいわれていた。

　今はそんな心配から解放され、加齢臭のくささはあっても、「たばこくさい」と文句はいわれなくなった。　前回のこのコラム（６月１０日付）で、喫煙者に直接、禁煙を訴えることはやめると書いた。しかし、同僚記者のように前向きに禁煙に踏み出そうとしている方のために言葉を贈りたい。これまでにも別のコラムで紹介したことがある“禁煙の父”で、英オックスフォード大名誉教授だったリチャード・ドール氏（２００５年７月２４日死去）の言葉だ。　《どんな高齢でも禁煙で何らかのよい効果が得られる。禁煙に遅すぎる年齢はなく、早いほど効果は大きい》（野瀬吉信）

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/155545/

より転記

■卒煙からの日数：1日23時間2分
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ステータス： 陽子
卒煙日： 2008年 6月 24日（20本-36年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 23時間 2分
延びた寿命： 0日と3時間35分
節約できた金額： 627円（節税分 371円）
節煙本数： 39本 3.33ｍ 知恩院の鐘
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